600K views 7 years ago. Zobacz, jak zakładać tampon i na co zwrócić uwagę, by aplikacja nie była bolesna, a sam tampon dobrze spełniał swoją rolę. Sprawdź, jak dobrać rozmiar tamponu Tampon to jeden z najwygodniejszych produktów menstruacyjnych na rynku. Jeśli dopiero zaczynasz mieć miesiączkę, myśl o włożeniu tamponu do pochwy może być onieśmielająca. Ale tampony są bardzo popularnym sposobem na zarządzanie menstruacją. Musisz tylko zrozumieć, jak działają i poczuć się komfortowo z pomysłem ich używania. Tampony wchłaniają wewnętrznie krew Mity na temat tamponów. 1. Z tamponem nie można sikać. Fałsz! Pamiętaj, że do oddawania moczu służy cewka moczowa, a tampon znajduje się w pochwie. Możesz oddawać mocz nie wyjmując wcześniej tamponu, o ile nie stwarza to dyskomfortu. Pamiętaj także, że tampon może się nieco wysunąć podczas parcia. 2. Tampon: jak włożyć, co ile wymieniać Jak włożyć tampon tak aby był odpowiednio zaaplikowany | TVN Zdrowie Okresowehistorie - najlepsze znaleziska i wpisy o #okresowehistorie w Wykop.pl Jak włożyć tampon? Kiedys mi sie udawało, później przez jakis czas nie używałam i dzis chciałam założyć to nie dało się. Moja kumpela mówiła że najpierw próbowała sam palec włozyc a potem było jej łatwiej, próbowałam no i palec wchodzi bez problemu ale tamponem nie umiem 'trafić' nie że do dziurki, tylko ze później jest błona dziewicza i tam też jest taka dziurka Bezüglich Prozentsatz Chrysantheme tampon w pochwie objawy Stock Missbrauch Bahnhof Tampony tradycyjne, z aplikatorem i inne dostępne rodzaje. Jak zaaplikować tampon i dobrać jego rozmiar? . Tampony stanowią doskonałą alternatywę dla standardowych podpasek higienicznych, które mimo swojej minimalnej grubości nadal dają pewne niedogodności. Współczesne kobiety żyją w tak dynamicznym tempie, że czasami nie można zmienić własnych planów na krytyczne dni. Tampony zapewniające komfort i suchość podczas menstruacji będą przydatne podczas pływania w basenie lub na morzu podczas zajęć sportowych. Pomimo popularności tych higienicznych produktów dla kobiet, wiele dziewcząt, które jeszcze ich nie używały, nie wie, jak prawidłowo włożyć tampon, aby nie było bolesnych odczuć. Jak prawidłowo włożyć tampon? Opis tego procesu jest szczegółowo opisany w instrukcjach zawartych w każdym opakowaniu tamponów higienicznych. Ale nie zawsze instrukcja jest pod ręką, ponieważ w praktyce apteki te produkty mogą być sprzedawane pojedynczo. Ponadto tampon może pożyczyć ci przyjaciela, jeśli nie byłeś gotowy na pikantną sytuację. Przed włożeniem tamponu (z aplikatorem lub bez niego nie ma znaczenia), należy dokładnie umyć ręce wodą z mydłem. Następnie wyjmij tampon z opakowania bez wyjmowania pojedynczego opakowania. Jeśli jesteś spięty, to uczucie wprowadzenia może być bolesne, więc musisz się zrelaksować tak bardzo, jak to możliwe. Usiądź lub wstań, aby łatwo było dotrzeć do pochwy. Nogi lekko rozstawione, zgięte w kolanach. Teraz możesz uwolnić tampon z pojedynczego opakowania. Jeśli to możliwe, staraj się nie dotykać jego powierzchni rękami. Zwykłe tampony pakowane są w folię plastikową, a te z aplikatorem pakowane są w papierową folię. Włóż tampon, otwierając pochwę wolną ręką. Prawidłowo włożony tampon nie powinien być odczuwany i powodować dyskomfortu. Nie zapomnij wyjść poza cienki przewód, który będzie potrzebny do usunięcia zużytego tamponu. Teraz już wiesz, jak wstawić tampon za pierwszym razem, więc następnym razem nie będzie żadnych trudności. Powinny one zostać zmienione w razie potrzeby, ale nie później niż sześć godzin później. Jak głęboko należy włożyć wymaz? Jest to kolejna dość powszechna kwestia, która niepokoi przede wszystkim dziewice. Warto zauważyć, że błona dziewicza jest bardzo elastyczna, więc procedura wstawiania tamponu do dziewicy nie różni się od zwykłej. Jedyne zastrzeżenie: po raz pierwszy lepiej jest używać najmniejszych tamponów o minimalnej chłonności. Tampony są wstrzykiwane na głębokość około 10 centymetrów, a nie pozwala na to długość palca ani aplikator. Z aplikatorem lub bez niego? Nie ma szczególnych różnic w tamponach z aplikatorem lub bez niego. Sam produkt higieniczny jest podobny, tylko procedura wstawiania tamponu za pomocą aplikatora jest nieco inna. Po umyciu rąk i przyjęciu wygodnej postawy, odsuń aplikator od siebie, biorąc go za środek (na styku dwóch części kartonowych). Umieść ją w kierunku pochwy i wejdź na środek. Następnie wepchnij tampon do pochwy naciskając na zewnątrz aplikatora. Jeśli to zrobione dobrze, wtedy nie poczujesz tego. W celu zmniejszenia dyskomfortu powtórzyć procedurę za pomocą nowego wacika. Nie wiesz, jak włożyć tampon bez aplikatora? Weź wymaz z dłoni, wkładając palec wskazujący w podstawę (przytrzymaj go środkowym palcem i kciukiem) i włóż go do głębokości palca. Następnie umyj ręce. Ważne wiedzieć Pamiętaj, że nie możesz pozostawić tamponu w pochwie w nocy, nawet jeśli jego chłonność jest wysoka! W tym celu lepiej zastosować konwencjonalne uszczelki. Jeśli wystąpi gorączka, biegunka, wymioty, ból mięśni, osłabienie, zawroty głowy, zapalenie oczu lub wysypka, natychmiast usuń tampon i skonsultuj się z lekarzem, aby uniknąć zespołu wstrząsu toksycznego! Utknął ci tampon. Co masz teraz zrobić? Uważaj, żeby nie doszło do wstrząsu Opublikowano: 15:55Aktualizacja: 14:55 Tampon to wygodny sposób na higienę w trakcie okresu – niewielki rozmiar czyni go praktycznie niewyczuwalnym podczas noszenia. Z tego powodu może się zdarzyć, że o nim zapomnimy. Jak sobie poradzić, kiedy tampon utknął? Warto poznać sprawdzone sposoby, bo zapomniany tampon może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Tampon utknął – co może się stać?Jak tampon może wpłynąć na nasz organizm?Co zrobić gdy tampon utknie? Tampon utknął – co może się stać? Warto zacząć od wyjaśnienia, że potocznie używane sformułowanie, że „tampon utknął” nie do końca jest zgodne z prawdą. Tampon nie może utknąć, bo pochwa jest elastyczna. Zdarza się jednak, że jego wyjęcie może być trudniejsze, jeśli na przykład urwał się sznurek. Wrażenie, że tamponu nie da się wyciągnąć, najczęściej związane jest ze stresem i napięciem mięśni. Bardzo istotne jest również, by pamiętać o wyjęciu tamponu przed zaaplikowaniem następnego (z tym zazwyczaj jest mniejszy problem) oraz o wyjęciu ostatniego tamponu, którego używamy podczas miesiączki. Co się może stać, jeśli zapomnimy o zaaplikowanym tamponie? Z całą pewnością nigdzie on nie powędruje. Między pochwą a trzonem macicy znajduje się szyjka macicy – to bardzo wąski, długi na około 3 cm przewód łączący te dwa narządy. Nie ma możliwości, by tą drogą tampon dostał się do macicy. Tampon to jednak ciało obce, w dodatku nasączone naszą krwią, więc nie powinien pozostawać w pochwie zbyt długo, bo może to być niebezpieczne dla naszego zdrowia. Zadbaj o swój komfort w czasie okresu. Suplement SOS PMS i majtki menstruacyjne od Wimin kupisz w przestrzeni zakupowej Hello Zdrowie! Zdrowie intymne i seks WIMIN majtki menstruacyjne 90,00 zł Zdrowie intymne i seks WIMIN SOS PMS, 30 kaps. 79,00 zł Jak tampon może wpłynąć na nasz organizm? Jeśli zapomnimy o zaaplikowanym tamponie i zostanie on w pochwie dłużej niż maksymalny czas zalecany przez producenta (zazwyczaj jest to 8 godzin), możesz to skutkować podrażnieniem błony śluzowej pochwy (świąd, zaczerwienienie), infekcją (często można poznać ją po nieprzyjemnym zapachu z pochwy) oraz najbardziej niebezpiecznym dla zdrowia – zespołem wstrząsu toksycznego (TSS), który objawia się wysoką gorączką, bólem mięśni i stawów, biegunką, zawrotami głowy, pieczeniem skóry. Blisko 2 proc. przypadków TSS związanych z miesiączką kończy się śmiercią. Należy pamiętać też, że ani tampony, ani podpaski nie są sterylizowane a w tamponach można znaleźć środki chemiczne oraz pestycydy, które stosuje się przy produkcji bawełny. Stwarzają one dodatkowe zagrożenie dla zdrowia, jeśli o tamponie zapomnimy. Co zrobić gdy tampon utknie? Wyjęcie własnymi palcami To najprostszy sposób. W przypadku, gdy przykładowo urwiemy sznureczek od tamponu, należy przykucnąć nad sedesem, naprężyć mięśnie i delikatnie przeć. Następnie wsunąć dwa palce do pochwy i postarać się uchwycić tampon. Gdy jest on mocno nasączony krwią, powinien bez trudu dać się wyjąć. Pomoc partnera/przyjaciółki Nie bójmy się prosić o pomoc bliskich nam osób. O ile jest to problem natury intymnej i może nas krępować, to warto, nim ostatecznie zgłosimy się do lekarza, zapytać o pomoc partnera lub bliską koleżankę. Należy się położyć lub kucnąć, tak by pomocnik mógł swobodnie włożyć palce i wyciągnąć tampon. W tym wypadku może być o wiele łatwiej niż przy samodzielnych próbach. Wizyta u ginekologa W przypadku, gdy ani nasze palce, ani palce naszego partnera nie są skuteczne, nie należy korzystać z narzędzi dodatkowych jak np. pęseta. Po pierwsze, musi być odpowiednio wysterylizowana, aby w ogóle mogła zostać włożona do naszego ciała. Po drugie, można zrobić sobie krzywdę. Dlatego, gdy palce nie wystarczają, dzwońcie do ginekologa! Zobacz także Justyna Dudkiewicz Jestem wieczną optymistką uzależnioną od muzyki i kryminałów. Oddycham pisaniem, mam krótkotrwałą pamięć, ale nadrabiam to uśmiechem. Jestem typem gaduły o hedonistycznym podejściu do życia. Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy „Pijemy, kiedy chce nam się pić, a nie wtedy, kiedy mamy wodę pod ręką”. O trudnych czasem powrotach do seksu po porodzie opowiadają ginekolog i psycholożka „Wpojono nam, że trzeba dążyć do celu, nawet jeśli po drodze pojawiają się trudności”. Dlaczego tak trudno reagować na mobbing, mówi psycholożka Karolina Ołdak „Chcę wspierać kobiety i w jednym, i w drugim nieszczęściu”- mówi Kasia Morawska, zwolenniczka legalnej aborcji i dawczyni komórek jajowych Marysia Warych: „Ludzie myślą, że mamy dwa tryby: albo nie możemy wstać z łóżka, albo mamy halucynacje i słyszymy głosy. Tymczasem choroba afektywna dwubiegunowa ma różne oblicza” W lecie 2020 roku Advertising Standards Authority for Ireland (ASAI) zdjął z anteny reklamę po otrzymaniu 84 skarg od telewidzów. Reklama, jak twierdzili widzowie, była „wulgarna”; była „zuchwała, obrzydliwa i niepotrzebna”; „przekraczała granicę przyzwoitości” Reklama, o której mowa? Reklama Tampax, oferując praktyczne porady, jak włożyć tampon. „To nie jest temat wstydliwy lub tabu!”, powiedziała dr Lisa Klein, pediatra w Child Health Associates, w Michigan, i współzałożyciel dojrzewania i edukacji zdrowotnej organizacji Turning Teen. Zauważyła, że pomimo faktu, że miesiączka jest powszechna i normalna, piętno wokół menstruacji i używania tamponów nadal istnieje. To piętno, a także utrzymujący się brak dokładnych, dostępnych informacji na temat układów rozrodczych osób ze sromem i pochwą, oznacza, że wiele osób używających tamponów po raz pierwszy może czuć się niepewnie. „Wszystko, czego nie robiłyśmy wcześniej lub czego nie rozumiemy dobrze, może wywołać u nas strach i dezorientację”, powiedziała Klein. Do tej przeszkody należy dodać fakt, że wiele osób używających tamponów po raz pierwszy dopiero zaczyna miesiączkować lub może nie czuć się komfortowo ze swoim ciałem. To zamieszanie może stać się jawnym stresem. „To jest dokładnie to, dlaczego musi być bardziej otwarty dialog edukacyjny na temat wszystkich części ciała, w tym szczegółów kobiecej anatomii”, powiedziała Klein. Dobro Publiczne rozmawiało z dr Klein o tym, jak używać tamponu we właściwy sposób, aby uzyskać zdrowy, mało stresujący okres. Wniosek: nie ma nic „wulgarnego” ani „krzykliwego” w używaniu tamponów. Zamiast tego, produkty menstruacyjne są całkowicie normalną, zdrową częścią menstruacji. Czym są tampony?Czy należy wybrać tampon z aplikatorem czy bez?Zapachowe czy bezzapachowe? Organiczne czy nieorganiczne?Jaki rozmiar powinnaś wybrać?Jak prawidłowo włożyć tampon?Poznaj swoje ciałoJak włożyć tampon z aplikatoremJak włożyć tampon bez aplikatoraJak rozpoznać, czy włożyłaś tampon prawidłowo?Do Tampons Hurt The First Time You Use Them?Mity i fakty o tamponachMit #1: Czy używanie tamponu oznacza, że nie jestem już 'dziewicą’? Mit #2: Czy tampon może zgubić się w moim ciele? Kiedy powinnaś usunąć tampon? Jak usunąć tamponIt’s OK To Ask Czym są tampony? Ludzie, którzy miesiączkują, wymyślali sprytne sposoby powstrzymywania przepływu krwi przez tysiące lat. Starożytne kobiety używały wszystkiego, od wełny, trawy i „futrzanej części rodzimej paproci” po włókna roślinne i papier. Przed latami dwudziestymi XX wieku większość amerykańskich kobiet używała szmatek zabezpieczonych szpilkami jako prowizorycznych podpasek. Tampony były faktycznie używane do tamowania krwawienia z ran, zanim jeszcze zostały użyte do powstrzymania menstruacji. Jednak w 1931 roku wynalazca o nazwisku Hass zgłosił patent na pierwszy nowoczesny tampon menstruacyjny, który miał być wkładany do pochwy, rozpoczynając tym samym działalność firmy, która stała się Tampaxem. Naukowcy i pracownicy służby zdrowia udoskonalili projekty tamponów na przestrzeni lat, dla wygody i higieny. Dzisiaj tampony są bardzo bezpieczne i wygodne dla większości menstruatorów. Składają się one z cylindrycznego wacika z bawełny i sznurka zwisającego na końcu. Niektóre tampony mają plastikowe lub kartonowe aplikatory pomagające we wkładaniu; niektóre są przeznaczone do wkładania ręcznego. Tampony są dostępne w różnych chłonnościach, mogą być zapachowe lub bezzapachowe i mogą być wykonane z bawełny organicznej lub nieorganicznej. Czy należy wybrać tampon z aplikatorem czy bez? To, czy używasz tamponów lub jakiego rodzaju tamponów używasz, zależy całkowicie od Twojego komfortu i Twojego indywidualnego cyklu menstruacyjnego. To samo dotyczy tego, czy wybierzesz tampony z plastikowym aplikatorem, aplikatorem kartonowym czy bez aplikatora. Aplikatory to długie rurki, w których zamknięty jest tampon. Aby włożyć tampon bez konieczności wkładania palca do pochwy, wystarczy włożyć aplikator i nacisnąć rurkę w dół. Plastikowe aplikatory są zazwyczaj najgładsze. Aplikatory kartonowe mogą być nieco bardziej wyboiste. Tampony bez aplikatorów wymagają od użytkowniczek włożenia palca do pochwy, aby wcisnąć tampon na miejsce; produkują one również najmniej śmieci. „To, czy używasz aplikatora, czy nie, jest wyborem osobistym” – powiedziała Klein. Zauważyła, że większość młodych ludzi zaczyna używać tamponów z plastikowymi aplikatorami, ponieważ może to być wygodniejsze dla młodych ludzi lub osób, które dopiero poznają swoje ciała. „Ale dla tych, które starają się być przyjazne dla środowiska i które czują się bardzo komfortowo ze swoimi ciałami, żaden aplikator nie jest dobrym rozwiązaniem” – powiedziała. Zapachowe czy bezzapachowe? Organiczne czy nieorganiczne? Ponieważ będą one włożone do Twojego ciała, najlepiej jest używać tamponów z jak najmniejszą ilością szkodliwych chemikaliów. Wszyscy producenci tamponów podlegają normom bezpieczeństwa, więc wszystkie są bezpieczne w użyciu. Tampony zapachowe zawierają jednak substancje chemiczne, które nadają tamponowi zapach. Są one często reklamowane jako „świeższe” lub jako ukrywające „wstydliwe zapachy”. Ten marketingowy język czerpie z długotrwałego kulturowego piętna, które nadaje ciału kobiety etykietę brudnego. W rzeczywistości pochwa jest samooczyszczające, a zapach pochwy jest całkowicie naturalne. „Pomysł, że kobiety muszą czyścić ich pochwy jest medycznie śmieszne i obraźliwe,” Jennifer Conti, ginekolog, gospodarz V Word podcast i profesor w Stanford University’s School of Medicine, powiedział Public Goods w poprzednim wywiadzie. „To normalna część ciała z normalnych funkcji organizmu, i nie musi być douched, spłukiwane lub zapach.” Co więcej, barwniki i perfumy powszechnie znaleźć w zapachowych tamponów może podrażniać delikatną skórę pochwy i zakłócić pochwy naturalnej równowagi pH, co prowadzi do zwiększonego ryzyka infekcji drożdży i Bacterial Vaginosis (BV). Podobnie, 100% organiczne tampony są wykonane w całości z bawełny, bez syntetycznych dodatków lub perfum, a zatem mogą być lepszym wyborem, aby zagwarantować, że nie wprowadzasz potencjalnie drażniących chemikaliów do swojego ciała. Jaki rozmiar powinnaś wybrać? Szczególnie dla młodych ludzi lub ludzi, którzy nie są przyzwyczajeni do wstawiania czegokolwiek do pochwy, wybór odpowiedniego rozmiaru tamponu może być onieśmielający. Tampony są oznaczone literami, „L” (light), „R” (regular) i „S” (super), zgodnie z ich chłonnością. Marketing ten odpowiada również ich rozmiarowi. Zgodnie ze standardami CDC, lekkie tampony mogą pomieścić do sześciu gramów płynu. Regularne tampony mogą pomieścić od sześciu do dziewięciu gramów, a super tampony mogą pomieścić od dziewięciu do 12 gramów. Istnieją nawet większe rozmiary tamponów dla osób z większym przepływem. Istnieją również specjalne tampony „slim fit”, które mogą być bardziej odpowiednie dla młodszych menstruatorów lub osób nieprzyzwyczajonych do wkładania czegokolwiek do pochwy. „Dobrą zasadą jest zacząć od najcieńszego tamponu”, powiedziała Klein. Ta wskazówka jest szczególnie ważna, aby pomóc obniżyć ryzyko rozwoju zespołu wstrząsu toksycznego (TSS), rzadkiej infekcji, która została powiązana z używaniem tamponów. Używanie szczuplejszego rozmiaru może być dla Ciebie wygodniejsze. Jeśli wypróbujesz szczupły rozmiar, a potem odkryjesz, że potrzebujesz więcej chłonności, zawsze możesz zwiększyć rozmiar. Jak prawidłowo włożyć tampon? Jeśli jesteś początkującą użytkowniczką tamponów, oto najważniejsza rada: zrelaksuj się! Wiemy, że próbowanie czegoś nowego może być przerażające, zwłaszcza jeśli nie czujesz się komfortowo dotykając lub patrząc na swoją waginę. Ale pochwa jest bardzo odporna – została zaprojektowana przez naturę, w końcu do rodzenia dzieci – więc wkładanie tamponu jest całkowicie bezpieczne, łatwe i powinno być bezbolesne. Zrobiłaś najważniejszy pierwszy krok, czytając ten artykuł. Im więcej dowiesz się o swojej pochwie, cyklu menstruacyjnym i produktach menstruacyjnych, tym wygodniej będzie Ci się poruszać. Poznaj swoje ciało „Przed podjęciem próby użycia tamponu, pierwszym krokiem musi być zrozumienie kobiecej anatomii i wszystkich jej części” – powiedział dr. Klein said. She advised reading a book on puberty or female anatomy, having a conversation with your doctor or gynecologist or – especially if you are an adolescent – checking out the great resources on Turning Teen. Możesz również zapytać zaufanego opiekuna, takiego jak twoja mama, przyjaciółka, siostra lub kuzynka, która jest wykształcona w zakresie menstruacji i anatomii, lub edukatora seksualnego. Jeśli zastanawiasz się, gdzie włożyć tampon, możesz również chcieć spędzić trochę prywatnego czasu patrząc na swój srom i pochwę („I tak, to są dwie bardzo różne części kobiecych 'części intymnych’,” powiedziała Klein) w ręcznym lusterku, lub badając je palcami, aby zrozumieć, gdzie jest twój otwór pochwy. Jak włożyć tampon z aplikatorem Gdy przychodzi czas, aby faktycznie włożyć tampon, Klein zaoferowała porady krok po kroku ze swojej książki „Celebrate Your Body 2”, która jest skierowana do nastolatek i nastolatków. 1. Po pierwsze, znajdź łazienkę i umyj ręce. 2. Usiądź na sedesie z rozłożonymi nogami lub z jedną nogą uniesioną na sedesie. Możesz użyć ręcznego lusterka, aby widzieć, co robisz, lub wolisz po prostu użyć swojego zmysłu dotyku. 3. Następnie usuń opakowanie tamponu, ale zachowaj tampon wewnątrz jego aplikatora (jeśli jest aplikator). 4. Poświęć chwilę na rozluźnienie ciała. Jeśli czujesz się zdenerwowana lub nieswojo, zwróć uwagę na swój oddech i spróbuj wziąć długie, powolne oddechy. Rozluźnij mięśnie w swojej miednicy i pochwie. (Ta medytacja będzie przypominać odpuszczanie, kiedy musisz się wysikać.) 5. Trzymaj tampon w swojej ulubionej ręce kciukiem i środkowym palcem, na części chwytnej aplikatora tamponu. Połóż palec wskazujący na tłoku. Następnie włóż końcówkę aplikatora do pochwy, aż kciuk i palec środkowy dotkną pochwy. 6. Kierując się w stronę pleców, użyj palca wskazującego, aby popchnąć tłok, aż tłok znajdzie się całkowicie wewnątrz aplikatora tamponu. To z kolei spowoduje wepchnięcie tamponu do pochwy. 7. Wyjmij aplikator z pochwy. Tampon pozostanie w twojej pochwie, ze sznurkiem zwisającym z pochwy. 8. Wyrzuć aplikator do śmieci i umyj ręce. Jak włożyć tampon bez aplikatora Aby włożyć tampon bez aplikatora, wykonasz większość tych samych kroków, co powyżej. Tym razem jednak, po rozpakowaniu tamponu, nie będzie w nim aplikatora – tylko cylinder ze zwartej bawełny ze sznurkiem na jednym końcu. 1. Przyjmując taką samą pozycję jak wyżej, chwyć tampon między kciuk i palec wskazujący, zaczynając od końca ze sznurkiem. Strona ze sznurkiem powinna być skierowana w dół. 2. Umieść końcówkę tamponu przy otworze pochwy. Następnie, używając środkowego palca u dołu tamponu, wepchnij tampon do pochwy. Twój palec również powinien wejść do pochwy. 3. Powinnaś wepchnąć tampon na tyle daleko do pochwy, aby nie widzieć ani nie czuć samego końca tamponu. Nadal powinnaś widzieć sznurek. 4. Jak wyżej, wyrzuć opakowanie po tamponie i umyj ręce. Jak rozpoznać, czy włożyłaś tampon prawidłowo? Tampon powinien znaleźć się na tyle daleko w pochwie, abyś nie widziała jego końca. Powinnaś jednak nadal widzieć sznurek tamponu wystający z twojego ciała. „Kiedy tampon jest już we właściwym miejscu, nie powinnaś go czuć” – powiedział dr Klein. „Jeśli nadal to robisz, to prawdopodobnie nie wepchnęłaś tamponu do końca.” Do Tampons Hurt The First Time You Use Them? Przy prawidłowym użyciu, tampony nie powinny boleć. Istnieją jednak pewne wspólne powody, dla których możesz odczuwać dyskomfort przy pierwszym użyciu tamponu. Po pierwsze, tampony są przeznaczone tylko do stosowania podczas menstruacji i powinnaś używać tamponów o minimalnej chłonności wymaganej do obsługi twojego przepływu. „Nie jest wygodnie wkładać tampon, chyba że masz wystarczający przepływ krwi, aby działać jako lubrykant”, wyjaśniła Klein. Jeśli włożyłaś tampon i jest to niewygodne, powodem może być to, że chłonność tamponu jest zbyt duża dla twojego konkretnego przepływu. Możesz użyć zamiast niego tamponu o mniejszym rozmiarze lub podpaski. Po drugie, możesz odczuwać dyskomfort, jeśli tampon nie jest włożony wystarczająco głęboko do pochwy. Jeśli tampon nadal zwisa z otworu pochwy, możesz odczuwać bolesne lub szczypiące uczucie. Możesz po prostu użyć palca, aby wepchnąć go dalej do pochwy, lub usunąć go i spróbować ponownie. Innym częstym powodem, dla którego możesz odczuwać ból lub dyskomfort podczas wkładania tamponu jest to, że czujesz się spięta. Kiedy jesteśmy niespokojne, mamy tendencję do zaciskania naszych mięśni – w tym mięśni ściany pochwy. Przed włożeniem tamponu, poświęć chwilę, aby sprawdzić swoje ciało i poziom niepokoju, aby wziąć głęboki oddech i powoli rozluźnić mięśnie. Wreszcie, istnieje szereg problemów ginekologicznych, które mogą utrudniać wkładanie czegokolwiek do pochwy. „Jeśli masz uporczywe problemy, proszę udać się do lekarza, aby omówić sytuację i mieć egzamin ginekologiczny, aby upewnić się, że nie ma innych problemów,” Klein doradził. Mity i fakty o tamponach Z powodu stygmatyzacji i braku wiarygodnych informacji, które nadal utrzymują się wokół menstruacji, być może słyszałaś wiele fałszywych i szkodliwych mitów na temat używania tamponów. „Plotki i 'Old Wives Tales’ rozwijają się, gdy brakuje dostępnych, faktycznych informacji,” powiedziała Klein. Pamiętaj, że miesiączkowanie i używanie tamponów jest całkowicie normalne, a to, czego zdecydujesz się użyć podczas okresu, zależy wyłącznie od Ciebie – bez osądzania, bez wstydu. Mit #1: Czy używanie tamponu oznacza, że nie jestem już 'dziewicą’? Historycznie, kobiety i dziewczęta często były oceniane na podstawie opinii społeczeństwa na temat naszych wyborów seksualnych, a nie tego, kim jesteśmy. Ten niesprawiedliwy standard doprowadził do nacisku na to, czy mieliśmy penetracji, seks pochwy lub nie – często nazywany nasz „dziewictwo.” Wiele osób z pochwy rodzą się z cienkiej tkanki, zwanej błoną dziewiczą, która otacza otwór pochwy. Nie każdy z pochwy ma błonę dziewiczą, a błony dziewicze nie są „uszczelnienie” pochwy – są one po prostu tkanki wokół it. Jeśli masz błonę dziewiczą, może być rozdarty lub zużyte przez wiele codziennych czynności, takich jak jazda na rowerze lub konia, taniec lub iść do ginekologa. To może zużywają się lub krwawić podczas seksu penetracyjnego, czy z palcami, zabawki lub penisa. Może również ulec zużyciu lub krwawić podczas wkładania tamponu, choć nie jest to częste. Tak czy inaczej, dziewictwo jest czymś, co definiujesz w oparciu o swój stosunek do seksualności i tego, co seks oznacza dla ciebie. Włożenie tamponu to nie to samo, co uprawianie seksu, podobnie jak rozerwanie błony dziewiczej lub jej ścieńczenie z czasem. Mit #2: Czy tampon może zgubić się w moim ciele? „Tampon nie może wejść do pochwy i wyjść przez ucho” – powiedziała Klein. „W rzeczywistości nie może zgubić się w twoim ciele, ponieważ musi wyjść tym samym tunelem, którym wszedł – twoją pochwą.” Twoja pochwa kończy się twoją szyjką macicy, która normalnie ma tylko malutki otwór do twojej macicy – o wiele za mały dla tamponu. Szyjka macicy otwiera się tylko podczas porodu, nie jest to coś, o co musisz się martwić podczas wkładania tamponu. Jeśli masz zamiar wyjąć tampon i nie możesz od razu znaleźć sznurka, nie panikuj. „Zazwyczaj jest tam, jeśli poświęcisz dodatkową minutę, aby się rozejrzeć”, powiedziała Klein. Kiedy powinnaś usunąć tampon? Ważne jest, aby usuwać lub zmieniać tampon co sześć do ośmiu godzin, lub kiedy jest w pełni nasycony – cokolwiek nastąpi wcześniej. Usuwając tampon regularnie, możesz zminimalizować ryzyko wystąpienia TSS, które jest bardzo rzadkie, ale staje się tym bardziej prawdopodobne, im dłużej pozostawiasz tampon w środku. Jeśli jesteś typem zapominalskiej (czyż nie jesteśmy wszystkie!), Dr. Klein zaleca ustawienie alarmu w telefonie, aby przypominał Ci o zmianie tamponu. Kiedy już będziesz używać tamponów przez kilka cykli, prawdopodobnie wejdzie Ci to w nawyk i będziesz je zmieniać, kiedy będzie to konieczne. Jak usunąć tampon Aby usunąć tampon, najpierw idź do łazienki i umyj ręce. Następnie przyjmij taką samą pozycję siedząc na toalecie, jak podczas wkładania tamponu, z rozłożonymi nogami lub z jedną nogą uniesioną do góry. Pomacaj wokół otworu pochwy, aby znaleźć sznurek tamponu. Zazwyczaj znajdziesz go natychmiast. Jeśli tak się nie stanie, nie wpadaj w panikę. Być może będziesz musiała włożyć palec do pochwy, aby go zlokalizować, ale na pewno go znajdziesz! Delikatnie pociągnij sznurek ruchem w dół, aż tampon opuści twoje ciało. Jeśli tampon jest trudny lub niewygodny do wyciągnięcia, problem ten może wynikać z tego, że użyłaś zbyt dużej chłonności w stosunku do swojego przepływu. Następnym razem możesz użyć mniejszej chłonności lub zamiast tego użyć wkładki do majtek. Owiń tampon w papier toaletowy i wyrzuć go do śmieci. Pamiętaj: nigdy nie spłukuj tamponu w toalecie! Spowoduje on spustoszenie w twoim systemie septycznym. Wymień tampon, jeśli to konieczne, umyj ręce i kontynuuj swoją wesołą drogę! It’s OK To Ask Choć pierwsze kilka razy, gdy wkładasz tampon, może być przytłaczające, szybko się z tym oswoisz. Im bardziej komfortowo będziesz się czuła ze swoim ciałem i cyklem menstruacyjnym, tym łatwiej będzie Ci to przychodziło. I pamiętaj: zawsze jest w porządku prosić o radę i przyznać, że nie jesteś czegoś pewna lub nie wiesz. Nie minie dużo czasu, zanim i ty staniesz się ekspertem starszą siostrą lub mentorem udzielającym wspaniałych rad. „Jeśli masz jakieś problemy lub obawy, twój lekarz z przyjemnością zostanie o nie zapytany!” Dr Klein powiedział. Szybkie TIPY Dziś mam dla Ciebie poradnik: jak włożyć tampon, aby ten nie sprawiał dyskomfortu, prawidłowe umieszczenie tamponu sprawia, że nie powinnaś w ogóle czuć jego obecności! Pokaże Ci jak to zrobić! Przedstawię także fakty i mity dotyczące tamponów. Pod koniec artykułu znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Artykuł ma na celu wyjaśnienie, jak działa tampon, który w przeciwieństwie do podpasek, noszony jest włożyć tampon?Fakty i mity na temat tamponówJaki kupić tampon?Jak wyciągnąć tampon z pochwy?Na drugiej stronie przedstawiam podsumowanie i najważniejsze TIPY dotyczące aplikowania i stosowania tamponów, jest też wideo, które warto obejrzeć!Szybkie TIPYTego nie rób!Wideo, które może Cię zainteresowaćWymiana tamponuTipy Nigdy nie nakładaj wazeliny na tampon, aby ułatwić jego aplikację do pochwy. Wazelina ograniczy wchłanialność tamponu. Poza tym wazelina nie jest przeznaczona do stosowania wewnętrznego, możesz nabawić się zakażenia! Jeśli boisz się, że wkładanie tamponu jest bolesne, weź kilka głębokich wdechów i bardzo powoli zacznij aplikować go do pochwy, przekonasz się, że to nie boli! Nie stosuj tamponów, jeśli masz końcówkę okresu. Wyciąganie tamponu z pochwy, który nie jest nasiąknięty, jest nieprzyjemne. Jeśli dla Ciebie wkładanie tamponu jest pierwszym razem, możesz najpierw porozmawiać z mamą, koleżanką czy z siostrą. Sprawdź, jakie mają dla Ciebie rady! Jeśli krew z miesiączki ma mocniejszy zapach niż zwykle, należy skontaktować się z ginekologiem w celu wyjaśnienia intensywności zapachu. Jeśli gdzieś przebywasz i podczas chodzenia czy siedzenia czujesz go, idź do łazienki i używając palca wskazującego, wepchnij tampon nieco głębiej. To normalne, że tampon przemieszcza się w pochwie podczas chodzenia. Zawsze podczas okresu noś ze sobą zapasowy tampon lub podpaskę oraz chusteczki nawilżające. Przyda się także dodatkowa para majtek. Wyszarpywanie tamponu na siłę z pochwy to bardzo zły pomysł. Jeśli masz trudności z jego wyjęciem, weź kilka głębokich wdechów, owiń sznureczek wokół dwóch palców i zacznij go wyciągać, zwiększając siłę. Oddechy rozluźnią mięśnie pochwy. Jeśli aplikujesz tampon do pochwy pierwszy raz, użyj lustra, aby dokładnie widzieć, gdzie jesteś. Nigdy nie „dokręcaj” tamponu wkładając go do pochwy, w ten sposób uszkodzisz bawełniane włókna i tampon straci swoją funkcjonalność oraz chłonność. Jeśli nie możesz włożyć tamponu, oznacza to, że albo mięśnie pochwy są zbyt napięte (stresujesz się) albo zakupiłaś zbyt dużej wielkości tampon. Jeśli masz opory do stosowania tamponów – to w porządku. Stosowanie jedynie podpasek też jest ok! Jeśli nie możesz włożyć tamponu, siedząc na toalecie z rozchylonymi nogami, spróbuj położyć się na łóżku i oprzyj nogi o ścianę. Jeśli krwawienie z pochwy jest obfite, nie zapomnij podłożyć papier toaletowy pod biodra, nie chcesz przecież zaplamić łóżka :) Jeśli zakładasz tampon pierwszy raz, możesz dodatkowo użyć podpaski, aby zabezpieczyć się przed ewentualnymi przeciekami. Gdy już nabierzesz wprawy, podpaska nie będzie więcej konieczna. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z tamponami, zacznij od mniejszych rozmiarów, aby wybadać które tampony są dla ciebie najlepszym rozwiązaniem. Jeśli masz przy sobie bliską przyjaciółkę, możesz poprosić ją, aby towarzyszyła Ci podczas pierwszego aplikowania tamponu, nie ma w tym nic złego. Jeśli masz pierwsze miesiączki, nie stosuj tamponów od razu. Sprawdź najpierw, używając podpasek, ile Twoje ciało wydali krwi, w ten sposób będziesz w stanie dobrać wielkość tamponu. Tego nie rób! Jeśli czujesz, że tampon zablokował się przy wyciąganiu, nie ciągnij za sznureczek na siłę! może spowodować otarcia wewnątrz pochwy. Rozluźnij się, biorąc kilka głębokich wdechów. Możesz też zmienić pozycję ciała na nieco inną – poeksperymentuj, ponieważ każda pochwa jest inna, ma inne wnętrze. Znajdź swoją drogę! Pamiętaj o zespole wstrząsu toksycznego! długie noszenie tamponu stanowi zagrożenie, nie przekraczaj 6 godzin. Jeśli upuścisz tampon na podłogę, natychmiast go wyrzuć, bakterie, które mogły się na niego przedostać, mogą doprowadzić do infekcji pochwy! Nie używaj tamponów, jeśli nie masz menstruacji! To będzie bolesne doświadczenie, szczególnie podczas wyciągania tamponu. Jeśli śpisz dłużej niż 8 godzin, aby uniknąć ryzyka powstania zespołu wstrząsu toksycznego, używaj podpaski. Zawsze wyciągaj tampon przed seksem, niestosowanie się do tej zasady może grozić narażeniem Twojego życia! [irp posts=”3585″ name=”Hit 21 wieku! Wampirzy lifting – intymne odmłodzenie!”] Wideo, które może Cię zainteresować Wymiana tamponu Tipy kluczowe fakty używanie tamponów nie zmienia błony dziewiczej ani dziewictwa. zmieniaj tampon co 4-6 godzin i używaj podkładki w nocy, aby zmniejszyć ryzyko zespołu wstrząsu toksycznego. nigdy nie używaj tamponów, aby wchłonąć coś innego niż przepływ menstruacyjny. możesz być zdenerwowany pierwszym użyciem tamponu., To normalne, że czujesz się zdenerwowany, zwłaszcza jeśli masz jakieś pytania bez odpowiedzi dotyczące tamponów. czym są tampony i jak działają? tampony są produktami stosowanymi do wchłaniania menstruacji. Wykonane są z miękkiej bawełny sprasowanej razem, tworząc kształt przypominający cylinder, dzięki czemu można je łatwo włożyć do otworu pochwy. Tampon pochłania przepływ menstruacyjny lub krew, zanim ma szansę opuścić ciało, więc są one uważane za” wewnętrzną „ochronę, podczas gdy poduszki są” zewnętrzną ” ochroną okresu. Tampony są w różnych rozmiarach i chłonności., Można je kupić w większości aptek i sklepów spożywczych. jakiego rozmiaru tamponu powinienem użyć? dobrym pomysłem jest użycie tamponu „smukłego” rozmiaru, gdy uczysz się ich używać po raz pierwszy. Łatwiej jest również włożyć go, gdy przepływ menstruacyjny jest umiarkowany do ciężkiego, ponieważ umożliwia to łatwiejsze ślizganie się tamponu. denerwuję się. Co zrobić, aby Wkładanie tamponu było łatwiejsze? postępując zgodnie z poniższymi prostymi wytycznymi, a także instrukcjami dołączonymi do tamponów, pierwsze doświadczenie z tamponami powinno być łatwe., Pamiętaj, że im bardziej się zrelaksujesz, tym łatwiej będzie wstawić. Kiedy jesteś zdenerwowany, twoje mięśnie się napinają, co może utrudnić Wkładanie tamponu. przygotowanie: zanim włożysz tampon, przejrzyj anatomię, abyś wiedział, gdzie go włożyć. dobrym pomysłem jest użycie lustra, aby spojrzeć na swój srom lub obszar zewnętrzny, czyli wszystkie kobiece genitalia (części), które możesz zobaczyć. Cewka moczowa jest tam, gdzie mocz (mocz) wychodzi, odbyt jest, gdzie kał (kupa) wychodzą i prawo w środku jest twój otwór pochwy., Tutaj włożysz tampon do pochwy. To normalne, że denerwujesz się po pierwszym użyciu tamponu. Ale jest łatwiej. Instrukcja włożenia tamponu z wbudowanym aplikatorem: umyć ręce wodą z mydłem. Suchymi rękami rozpakuj tampon. Jeśli upuścisz tampon na podłogę, wyrzuć go i zacznij od nowego tamponu. usiądź lub stań w wygodnej pozycji. Niektóre kobiety wolą umieścić jedną nogę na sedesie lub wannie, podczas gdy inne wolą kucać., Po znalezieniu pozycji, która jest dla Ciebie najbardziej wygodna, przytrzymaj tampon palcami, którymi piszesz. Przytrzymaj środek tamponu, w miejscu, w którym mniejsza, Wewnętrzna rurka wkłada się do większej, zewnętrznej rurki. Upewnij się, że ciąg jest widoczny i skierowany z dala od ciała. drugą ręką otwórz wargi sromowe (fałdy skóry wokół otworu pochwy) i umieść tampon w otworze pochwy. (Patrz rysunek 1) delikatnie wcisnąć tampon w otwór, celując w małą część pleców., Zatrzymaj się, gdy palce dotkną ciała, a aplikator lub zewnętrzna rurka znajduje się całkowicie wewnątrz pochwy. (Patrz rysunek 2) gdy aplikator lub zewnętrzna rurka znajdują się wewnątrz pochwy, użyj palca wskazującego lub wskazującego, aby przepchnąć wewnętrzną rurkę (rurkę, w której widoczny jest sznurek usuwający) przez zewnętrzną rurkę. To popycha tampon do pochwy. gdy dętka jest do końca, użyj kciuka i środkowego palca, aby wyjąć aplikator lub zewnętrzną rurkę. (Patrz rysunek 3) Upewnij się, że sznurek wisi na zewnątrz otworu pochwy., Później, gdy będziesz gotowy do wyjęcia tamponu, przytrzymaj Sznurek i delikatnie pociągnij go w dół, aż cały tampon wyjdzie. pamiętaj, aby umyć ręce przed i po włożeniu i wyjęciu tamponu. jak włożyć tampon za pomocą wbudowanego aplikatora instrukcje jak włożyć tampon bez aplikatora: umyć ręce wodą z mydłem. Suchymi rękami rozpakuj tampon. Jeśli upuścisz tampon na podłogę, wyrzuć go i zacznij od nowego tamponu., Tampon powinien być całkowicie zamknięty w folii. Jeśli nie, wybierz inny tampon i rozpakuj go czystymi rękami. Przeczytaj wskazówki na pudełku z tamponem. czystymi rękami rozpakuj tampon i przeciągnij sznurek, aby upewnić się, że sznurek jest mocno przymocowany do tamponu. usiądź lub stań w wygodnej pozycji. Niektóre kobiety wolą umieścić jedną nogę na sedesie lub wannie, podczas gdy inne wolą kucać. Po znalezieniu pozycji, która jest dla Ciebie najbardziej wygodna, przytrzymaj koniec tamponu, w miejscu, w którym tampon wgnieciony., Upewnij się, że ciąg jest widoczny i skierowany z dala od ciała. drugą ręką otwórz wargi sromowe (fałdy skóry wokół otworu pochwy) i umieść tampon w otworze pochwy. (Patrz rysunek 1.) delikatnie wcisnąć tampon w otwór, celując w małą część pleców. gdy tampon znajduje się w pochwie, użyj palca wskazującego lub wskazującego, aby wcisnąć tampon. upewnij się, że sznurek wisi na zewnątrz otworu pochwy., Później, gdy będziesz gotowy do wyjęcia tamponu, przytrzymaj Sznurek i delikatnie pociągnij go w dół, aż cały tampon wyjdzie. pamiętaj, aby umyć ręce przed włożeniem tamponu i ponownie po wyjęciu. Jeśli tampon jest prawidłowo włożony, nie należy go czuć. Jeśli czujesz się nieswojo w jakikolwiek sposób, być może włożyłeś tampon nieprawidłowo lub tampon może nie być umieszczony wystarczająco daleko w pochwie. Jeśli tak się stanie, po prostu wyjmij tampon i zacznij od nowa z nowym tamponem. Pamiętaj, że praktyka czyni mistrza., Jeśli nie otrzymasz go za pierwszym razem, twoja druga próba najprawdopodobniej się powiedzie. Zamiast się sfrustrować i poddać, Zrelaksuj się i spróbuj ponownie! Jeśli tampon jest prawidłowo włożony, nie należy go czuć. Jeśli czujesz się nieswojo w jakikolwiek sposób, być może włożyłeś tampon nieprawidłowo lub tampon może nie być umieszczony wystarczająco daleko w pochwie. Jeśli tak się stanie, po prostu wyjmij tampon i zacznij od nowa z nowym tamponem. Pamiętaj, że praktyka czyni mistrza. Jeśli nie otrzymasz go za pierwszym razem, twoja druga próba najprawdopodobniej się powiedzie., Zamiast się sfrustrować i poddać, Zrelaksuj się i spróbuj ponownie! a co jeśli nadal mi się nie uda? Jeśli po kilku próbach nie możesz włożyć tamponu, umów się na wizytę u lekarza. Jednym z powodów jest to, że możesz urodzić się z bardzo małym otworem w błonie dziewiczej, który zapobiega wkładaniu tamponów. Dotyczy to tylko około 2% nastolatków, ale może to być problem. lustro jest często pomocne, gdy próbujesz włożyć tampon po raz pierwszy, dzięki czemu możesz dokładnie zobaczyć, gdzie znajduje się twój otwór pochwowy., Możesz również spróbować użyć niewielkiej ilości smaru dopochwowego (K-Y Jelly) na końcu tamponu, aby pomóc mu wślizgnąć się. Co to jest TSS? TSS oznacza zespół wstrząsu toksycznego. To rzadka, ale niebezpieczna infekcja. Może wystąpić u dziewcząt, które noszą tampony. same tampony nie powodują TSS. TSS jest wywoływany przez bakterie, zwykle nazywane Staphylococcus aureus. Kiedy tampon znajduje się w pochwie, tworzy idealne środowisko dla różnych rodzajów bakterii, w tym Staphylococcus aureus, do wzrostu. Bakterie wytwarzają toksynę, która powoduje ciężką chorobę., Młodsi nastolatkowie są mniej narażeni na przeciwciała przeciwko toksynie wytwarzanej przez te bakterie. Prawdopodobnie nigdy nie dostaniesz TSS, ale dobrze jest wiedzieć, jakie są objawy i jak zmniejszyć ryzyko. aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia TSS, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami podczas używania tamponów: ostrożnie wkładaj tampony. Przed włożeniem lub wyjęciem tamponu umyć ręce. (Upewnij się, że paznokcie nie są ostre lub postrzępione, aby uniknąć rozdarcia skóry). wymieniaj tampony co najmniej co 4-6 godzin lub częściej, jeśli to konieczne. wybierz właściwą chłonność tamponu., Użyj mniejszych tamponów, gdy przepływ jest lżejszy. TSS jest bardzo rzadkie, ale bardziej prawdopodobne w przypadku super chłonnych tamponów tylko wtedy, gdy masz duży przepływ. Nie używaj ich, chyba że twój przepływ menstruacyjny jest ciężki. Spróbuj używać podkładek w nocy i tamponów w ciągu dnia. nie używaj tamponów, aby wchłonąć coś innego niż przepływ menstruacyjny. Wkładać tampon tylko po obecności krwi menstruacyjnej., jeśli podczas noszenia tamponu wystąpi gorączka, zawroty głowy, wysypka lub wymioty, należy natychmiast zdjąć tampon i natychmiast skontaktować się z lekarzem lub udać się na najbliższą izbę przyjęć. Objawy TSS mogą wydawać się podobne do grypy. Jeśli wystąpią podczas okresu i nosisz tampon, mogą sygnalizować TSS. W przeciwnym razie może to oznaczać kolejną infekcję. Tak czy inaczej, powinieneś zobaczyć się z lekarzem., objawy zespołu wstrząsu toksycznego TSS zwykle pojawiają się szybko i mogą obejmować: objawy grypopodobne (bóle mięśni, ból głowy, zaczerwienienie oczu, ust i gardła nagła wysoka gorączka zawroty głowy, omdlenia lub zawroty głowy wymioty wysypka podobna do poparzenia słonecznego biegunka mamy nadzieję, że nigdy nie będę musiał się martwić o TSS. Jednak, to jest dobry pomysł, aby znać objawy, na wszelki wypadek. Jeśli u pacjenta lub osoby, którą znasz wystąpią objawy, Usuń tampon i zadzwoń lub udaj się na najbliższą izbę przyjęć.

jak włożyć tampon filmik